Se deben tomar verduras, proteínas o hidratos y evitar bebidas azucaradas o con cafeína, entre otros consejos
El verano no debe suponer dejar de lado las buenas costumbres. Mantener una alimentación saludable se antoja fundamental. Sin embargo, encontrar tiempo para preparar la comida o la cena en ocasiones juega una mala pasada y hace que recurramos a opciones menos sanas.
