Las doctoras Elena Urrestarazu y Beatriz Echeveste, especialistas de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra, han publicado un libro sobre las preguntas más frecuentes en torno al descanso para mejorar unos hábitos “muy mejorables en España”
“¿Necesitamos dormir ocho horas siempre?”, “¿podemos morir por falta de sueño?”, “¿los somníferos son la única solución para el insomnio?”. Son preguntas que millones de personas se hacen y para las que circulan respuestas contradictorias en internet y en las redes sociales. Con el objetivo de ofrecer información rigurosa y accesible, las doctoras Elena Urrestarazu y Beatriz Echeveste, especialistas de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra acaban de publicar Vamos a dormir: mitos y verdades.
