En una nueva edición de #TuDolorImporta se ha puesto en marcha el primer Concurso de Ideas que Alivian dirigido a organizaciones de pacientes que realizan actividades para mejorar la vida de personas con dolor crónico.
Cómo saber afrontar las consecuencias del gran impacto del dolor crónico, cómo mejorar la comunicación entre el médico y el paciente, cómo adaptar el ejercicio físico a las necesidades de las personas con dolor y cómo organizar la salud financiera para que no afecte a la salud física y emocional han sido las principales temáticas de este año.
¿Me puede explicar lo que tengo de una manera fácil de entender?, ¿cómo le puedo describir el impacto que el dolor crónico tiene en mi vida? o ¿cómo puedo contribuir de forma activa a la gestión de mi dolor? son algunas de las cuestiones que los expertos instan a los pacientes a plantear a los profesionales sanitarios para mejorar la comunicación entre ambos, lo que influye en gran medida en los resultados del tratamiento.
Madrid, 2 de octubre de 2025- ¿Qué nuevas soluciones existen para mejorar la vida de las personas con dolor crónico? ¿Se puede aprender a tener una mejor comunicación con el médico? ¿Es posible adaptar el ejercicio para que no duela? ¿Cómo afrontar el duelo que produce el dolor? Estas han sido algunos de los temas abordados en la última edición del evento Tu Dolor Importa, celebrado ayer en formato híbrido bajo el lema ‘Tu Dolor Importa Ideas que Alivian’, organizada por la Sociedad Española del Dolor (SED), en colaboración con Dolor.com, y que congregó a alrededor de 180 personas.
Así, durante su intervención sobre cómo mejorar la comunicación médico-paciente, Isabel Yebra, médico en formación en la atención del dolor, ha abordado, a través de casos prácticos, la importancia de que exista una comunicación fluida entre ellos.
Para la experta, es vital llegar a un acuerdo sobre los objetivos del tratamiento y las tareas necesarias para su cumplimiento, así como establecer un vínculo emocional y sentir que la consulta es un lugar seguro al que recurrir cuando es necesario. Para ello, establece diez preguntas que las personas con dolor crónico pueden realizar a los profesionales de Atención Primaria y de las Unidades de Dolor. Algunas de ellas son: ¿Me puede explicar lo que tengo de una manera fácil de entender?, ¿Cómo le puedo describir el impacto que el dolor crónico tiene en mi vida?, ¿Cómo puedo contribuir de forma activa a la gestión de mi dolor?, ¿Cómo puedo hacer un seguimiento adecuado de cómo me sienta mi medicación y cómo actúa sobre mi dolor?
Por su parte, Daniel Molina García-Mora, readapatador físico en análisis biomecánico y director de Analítica Muscular ha hecho hincapié en que el ejercicio físico aporta grandes ventajas a los pacientes y hay que adaptarlo a cada persona para que no suponga una experiencia dolorosa, sino tolerable y que, al concebirse como un reto, sea también progresiva. Asimismo, ha enfatizado que mejorar la condición física debe ser prioritario e insiste en que facilita que el paciente acuda a la próxima consulta con los deberes hechos (alimentación, descanso y ejercicio tolerado). Por ello, Molina ha señalado que la actividad física es la herramienta que otorga un mayor valor diferencial para las necesidades de un paciente con dolor crónico.
El duelo del dolor: Tips para afrontar la pérdida’
Bajo este título, la intervención de Susana Alcolea Peñín, psicóloga sanitaria especializada en neuropsicología y paciente, proporcionó a los asistentes estrategias útiles para sobrellevar y encarar de forma activa los cambios emocionales y vitales asociados al dolor para facilitar un proceso de duelo saludable y la adaptación a su nueva realidad. Y es que, las personas con dolor crónico se enfrentan a un duelo que no solo afecta al cuerpo, sino que conlleva un malestar psicológico con un gran impacto tanto a nivel social como profesional.
El duelo es una respuesta a una pérdida significativa que, en el caso de los pacientes supone no sólo enfrentar la pérdida de la salud sino también del estilo de vida, la autonomía e, incluso, la propia identidad. Asimismo, implica un proceso de diferentes etapas en las que es necesario procesar las emociones que acompañan a la pérdida, adaptarse a un nuevo contexto de cambios en el que el paciente tendrá que resituarse e incluso redefinirse aceptando una nueva realidad.
Por último, Isabel López Ramos, paciente experta en dolor crónico, y Carlos Fernández Moreno, paciente experto en dolor crónico y activista del Síndrome de Dolor Regional Complejo, señalaron que, en personas con enfermedades crónicas, gestionar las finanzas se convierte en una necesidad básica. La salud financiera se mide y controla como un tratamiento: previsión (dieta equilibrada), control (revisiones médicas) y protección (seguro sanitario). Asimismo, instaron a los pacientes a contemplar su salud financiera como una práctica diaria.
Concurso “Ideas que alivian”
Durante el evento se dieron a conocer también los finalistas y el proyecto ganador del Concurso “Ideas que alivian”, dirigido a organizaciones de pacientes que realizan actividades para mejorar la vida de las personas con dolor crónico.
En esta primera edición, el proyecto ganador fue “Del Dolor al Movimiento: La Comunidad que Sostiene”, de la Asociación Afrontamiento Activo del Dolor. AAD Miguel Ángel Galán, y los proyectos finalistas fueron: «Muévete por tu salud» de la Asociación de personas con Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Salamanca, “Bosques Terapéuticos”, de la Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica (AFITEN), “Intervención y rehabilitación multicomponente en pacientes con Fibromialgia y Síndrome de fatiga crónica», de la Asociación de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica (AFINSYFACRO) y “Reír para aliviar”, de la Asociación Mirandesa de Personas Afectadas de Fibromialgia Y Fatiga Crónica (AMPAFYFC).
Por su parte, la Dra. María Madariaga, anestesióloga y presidenta de la SED, ha destacado que, en esta edición, “hemos querido poner en valor la labor fundamental de las asociaciones de pacientes y, al mismo tiempo, compartir herramientas prácticas que puedan ser de ayuda a las personas que conviven con dolor crónico. Cada año crece el interés por este encuentro, lo que nos motiva a seguir ofreciendo contenidos adaptados a sus necesidades. Nuestro compromiso es que se sientan acompañados y trabajar juntos para mejorar su calidad de vida”.
TuDolorImporta es un evento que organiza anualmente la SED pensado para amplificar la voz de los pacientes con dolor crónico y dotarles de más información y herramientas para afrontar su patología y mejorar su calidad de vida. Esta edición ha contado con el patrocinio de Grünenthal y Medtronic.
Sobre la Sociedad Española del Dolor
La Sociedad Española del Dolor (SED) es una asociación profesional, multidisciplinar y sin ánimo de lucro, fundada en junio de 1990 con la intención de promover trabajos científicos sobre los mecanismos y el tratamiento del dolor, sensibilizar a la sociedad sobre esta problemática y fomentar la mejora constante en la valoración y la terapia de los pacientes que sufren dolor. La SED es el capítulo español de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) así como el capítulo español de la Federación Europea de Sociedades del Dolor (EFIC), que a su vez son referencia para temas de dolor en la Organización Mundial de la Salud. En la SED, que cuenta actualmente con más de 1.500 socios, se integran profesionales de distintas especialidades y grados: médicos, enfermeros, farmacólogos, psicólogos, biólogos, fisioterapeutas y científicos de diversa índole.
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