Un estudio reciente revela que mirar pantallas antes de acostarse no interfiere significativamente con el sueño, con un retraso máximo de 10 minutos en dormirse.
Lo que debes saber sobre el Insomnio y las pantallas:
Insomnio y pantallas: por qué la luz azul no es la única culpable
Diego Bandrés
Diego Bandrés colabora habitualmente con el Portal Opinando sin Anestesia desde el ámbito de la información sanitaria y biomédica, con especial atención a la divulgación en entornos digitales. Interesado en cómo la tecnología transforma la comunicación en salud, sigue de cerca la actualidad sanitaria, científica y el impacto de la investigación biomédica. Defiende un uso responsable del lenguaje digital para informar sin distorsionar.
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