Algunas comidas y bebidas pueden elevar la acidez de la orina o generar distensión abdominal
La relación entre la alimentación y la salud de la vejiga suele pasar desapercibida, pero lo que comemos y bebemos a diario puede tener un impacto directo en el sistema urinario. Algunos alimentos y bebidas pueden actuar como irritantes de la vejiga, aumentando la urgencia y la frecuencia urinaria, así como el riesgo de escapes de orina.
La relación entre la alimentación y la salud de la vejiga suele pasar desapercibida, pero lo que comemos y bebemos a diario puede tener un impacto directo en el sistema urinario. Algunos alimentos y bebidas pueden actuar como irritantes de la vejiga, aumentando la urgencia y la frecuencia urinaria, así como el riesgo de escapes de orina.
Las personas con patologías urinarias o con tendencia a ellas deben evitar una serie de alimentos recogidos por la uróloga Clara Sánchez Guerrero de la Roc Clinic. Consumir de forma moderada o incluso no ingerirlos en absoluto puede ayudar a aliviar los síntomas de la incontinencia urinaria, entre otros.
Alcohol
Las bebidas alcohólicas combinan varios mecanismos que afectan negativamente a la vejiga. Por un lado, tienen un potente efecto diurético que incrementa la cantidad de orina producida. Por otro, el alcohol irrita la mucosa vesical y relaja los músculos del esfínter uretral, responsables de retener la orina. Esta relajación muscular, sumada a la alteración de la comunicación entre el cerebro y la vejiga, puede dificultar el control de la micción y aumentar el riesgo de incontinencia.
