Correr está bien, y sin lesionarte está mucho mejor. De hecho, este deporte se ha consolidado como una de las actividades físicas más recomendadas por expertos por su impacto positivo en nuestra salud, no sólo a nivel físico, sino también en el plano mental. Es accesible para casi todos los públicos, a la par que gratuito, lo que también podría explicar por qué el ‘running’ continúa sumando adeptos y se posiciona como una disciplina clave para cuidar de nuestra salud.
