Actividades tan habituales como levantarse de una silla o recorrer la vivienda permiten identificar dificultades que pueden pasar inadvertidas durante el ingreso
Madrid, 21 de octubre de 2026. Regresar a casa después de una hospitalización prolongada supone una nueva fase dentro del proceso asistencial, ya que el alta médica no implica necesariamente haber recuperado la situación funcional previa. Los días de menor movilidad, la propia enfermedad y la modificación de las rutinas pueden traducirse en pérdida de fuerza o menor resistencia para realizar acciones cotidianas.
En el caso de las personas mayores, esta situación adquiere especial relevancia por el desacondicionamiento físico asociado a periodos prolongados de hospitalización. Al volver al domicilio se comprueba cómo responde la persona fuera de un entorno asistencial y hasta qué punto conserva la capacidad para desenvolverse en sus actividades habituales.
“En el hospital valoramos la evolución clínica, pero la vuelta a casa aporta otra información muy importante. Levantarse de una silla sin ayuda, caminar por la vivienda con seguridad o desenvolverse en el baño permiten observar cómo se está trasladando la mejoría clínica a la funcionalidad diaria. Si aparecen dificultades nuevas, conviene identificarlas pronto para valorar qué apoyo resulta necesario”, explica Carlos de la Fuente, geriatra del Hospital Universitario Sanitas Virgen del Mar.
La recuperación de la actividad debe ser progresiva, individualizada y ajustada a la situación clínica, funcional y al riesgo de caídas. Siempre que sea posible, conviene seguir el plan de movilización o ejercicio indicado al alta y solicitar valoración profesional si existe inestabilidad, dolor, mareo, dificultad respiratoria o una pérdida funcional relevante.
El entorno familiar tiene un papel relevante en la recuperación. La ayuda debe ajustarse a las capacidades, preferencias y seguridad de la persona: conviene favorecer que participe en las tareas que pueda realizar, con supervisión o apoyos cuando sean necesarios, evitando tanto la sobreprotección como la exposición a riesgos. Esta visión conecta con el modelo de Sanitas Mayores, centrado en preservar la funcionalidad y la autonomía.
Por ello, Miriam Piqueras, directora Médica de Sanitas Mayores recomienda:
- Observar lo que ya vuelve a hacerse con autonomía. Más que comparar continuamente con la situación previa, resulta útil registrar avances en tareas concretas y detectar aquellas en las que todavía se necesita apoyo.
- Repartir el esfuerzo durante el día. Al principio suele ser más llevadero alternar pequeños periodos de movimiento con momentos de descanso que intentar recuperar de golpe el ritmo anterior al ingreso.
- Seguir haciendo aquello que todavía es posible realizar con seguridad. Vestirse, moverse por casa o colaborar en alguna tarea cotidiana ayuda a mantener la autonomía y evita dejar de utilizar capacidades que aún se conservan.
- Revisar y conciliar la medicación tras el alta. Es recomendable comprobar, con el informe de alta y junto con los profesionales sanitarios, qué tratamientos se mantienen, se inician, cambian de dosis o se suspenden. No deben modificarse por iniciativa propia y conviene consultar si aparecen somnolencia, mareo, hipotensión, confusión u otros efectos que puedan aumentar el riesgo de caídas.
- Utilizar el domicilio para detectar barreras y riesgos de caída. Conviene observar la iluminación, los obstáculos, las alfombras, el acceso al baño, el calzado y la idoneidad de los apoyos disponibles. Si existen caídas, inestabilidad o dificultades relevantes, se recomienda una valoración multifactorial y, cuando proceda, una evaluación del entorno por un profesional cualificado.
- Retomar las salidas al exterior de manera progresiva. Cuando el estado clínico y la seguridad lo permitan, pueden iniciarse recorridos breves en entornos accesibles, con el producto de apoyo o el acompañamiento indicados. La duración y la dificultad deben aumentarse gradualmente según la tolerancia, evitando condiciones ambientales adversas.
“El seguimiento cobra especial importancia si aparecen nuevas limitaciones o se pierde capacidad para realizar actividades ya recuperadas. En estos casos, conviene revisar la situación clínica y funcional. La videoconsulta facilita además resolver determinadas dudas durante esta etapa y valorar si es necesario completar la atención de forma presencial”, concluye Carlos de la Fuente, geriatra del Hospital Universitario Sanitas Virgen del Mar.
Sobre Sanitas
Sanitas es especialista en servicios de salud y bienestar en España. Ofrece a sus clientes productos y servicios para cada etapa de la vida a través de un modelo integral de salud que incluye: seguros médicos, hospitales y centros multiespecialidad, clínicas dentales, otros servicios de salud y servicios de atención a mayores.
Cuenta con más de 12.450 empleados, posee un cuadro médico compuesto por más de 59.000 especialistas y 4.400 centros médicos concertados, además de una provisión propia formada por 5 hospitales, 31 centros médicos multiespecialidad, 25 centros de rehabilitación avanzada, 227 clínicas dentales, 46 residencias de mayores, 19 de ellas con servicio de centro de día y 3 centros de día independientes, además de una oferta de cuidados domiciliarios profesionales.
Sanitas forma parte de Bupa, compañía internacional líder en salud, que cuenta con más de 67 millones de clientes en todo el mundo. La compañía cuenta con empleados, principalmente en Reino Unido, Australia, España, Chile, Polonia, Nueva Zelanda, la RAE de Hong Kong, Turquía, Brasil, México e India. También cuenta con empresas asociadas en Arabia Saudita.
