Cuanto más alcohol bebas, mayor será tu riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Hay muchos estudios que muestran que beber cerveza, vino y licor aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Pero la mayoría de la gente no sabe que el alcohol está entre los tres principales factores de riesgo prevenibles para el cáncer en los Estados Unidos, justo después de los cigarrillos y la obesidad.
A principios de 2025, EE. UU. El cirujano general Vivek Murthy emitió un aviso sobre los vínculos entre el alcohol y el cáncer. En el informe, Murthy describió algunas medidas que el gobierno podría tomar, como actualizar las etiquetas de advertencia de salud en las bebidas alcohólicas, para ayudar a los estadounidenses a comprender mejor las conexiones entre el alcohol y el cáncer.
¿Cuánto aumenta el riesgo de cáncer de mama el alcohol?
El alcohol contribuye a unos 98.000 diagnósticos de cáncer y 24.000 muertes por cáncer en los Estados Unidos cada año. La investigación sugiere que beber alcohol puede ser particularmente probable que aumente el riesgo de cáncer de mama. Un estudio de 2026 encontró que las mujeres que beben mucho tienen un 52% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Así que cuanto más alcohol bebas, mayor será tu riesgo de desarrollar cáncer de mama.
A pesar de que muchos estudios analizan los vínculos entre el alcohol y el cáncer, los científicos todavía no están del todo seguros de cómo el alcohol está causando el cáncer. Aquí hay cuatro teorías que están respaldadas por la investigación científica:
El alcohol daña el ADN, lo que puede hacer que las células afectadas se multipliquen y se conviertan en un tumor.
El alcohol aumenta la inflamación, que también puede dañar el ADN, así como las proteínas y las células.
El alcohol altera los niveles hormonales, especialmente el estrógeno.
El alcohol puede facilitar que su cuerpo absorba sustancias que causan cáncer (por ejemplo, humo de cigarrillo) en el medio ambiente.
Cáncer de mama positivo para el receptor de alcohol y estrógeno
El alcohol puede aumentar los niveles de estrógeno, así como otras hormonas asociadas con el cáncer de mama positivo para el receptor hormonal.
Un análisis de 20 estudios encontró que beber alcohol aumentó el riesgo de cáncer de mama positivo para el receptor de estrógenos en un 35 % y el riesgo de cáncer de mama negativo para el receptor de estrógenos en un 28 %.
El efecto de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) en el riesgo de cáncer de mama es complejo y depende de muchos factores. Sin embargo, si está tomando TRH, es importante saber que la investigación muestra que beber alcohol puede aumentar aún más su riesgo de cáncer de mama.
Un estudio siguió a 5.000 mujeres danesas durante 20 años y encontró que:
- Las mujeres posmenopáusicas que tomaban TRH y bebían una o dos bebidas alcohólicas al día tenían un riesgo de cáncer de mama que era tres veces mayor que las mujeres que no bebían y no tomaban HRT.
- Las mujeres posmenopáusicas que tomaban TRH que tomaban más de dos bebidas alcohólicas al día tenían un riesgo de cáncer de mama que era cinco veces mayor que el de las mujeres que no bebían y no tomaban TRH.
Riesgo de alcohol y cáncer de mama por mutaciones genéticas
Hay múltiples mutaciones genéticas vinculadas al cáncer de mama. Si tienes una de estas mutaciones y bebes alcohol, ¿tu riesgo aumenta aún más? Un estudio de casi 6.000 mujeres blancas y negras sugiere que beber alcohol no empeora el riesgo de cáncer de mama por una mutación genética. Aún así, los investigadores dijeron que las mujeres deberían considerar limitar la cantidad de alcohol que beben como una estrategia general de reducción de riesgos.
Los investigadores todavía están tratando de entender cómo el consumo de alcohol después de un diagnóstico de cáncer de mama afecta el riesgo de que el cáncer de mama vuelva (recurrente). Algunos estudios han analizado un posible vínculo, pero los resultados fueron mixtos, con un estudio que encontró que las mujeres que bebían menos de tres bebidas alcohólicas por semana no tenían un mayor riesgo de recurrencia y otro encontró que las mujeres que bebían una cantidad similar tenían un mayor riesgo de recurrencia.
¿Cuánto es seguro beber?
La investigación aún está surgiendo, y todavía se está estudiando una cantidad de bebida que sea “segura”. Pero está claro que los riesgos de cáncer aumentan a medida que aumenta el consumo de alcohol, y también está claro que beber menos (o no beber en absoluto) tiene beneficios. Ya sea que tenga antecedentes de cáncer de mama o no, es importante hablar con su médico sobre su riesgo de desarrollar cáncer de mama y cómo, o si, el alcohol encaja en eso.
Si quieres hacer todo lo posible para reducir tu riesgo de cáncer de mama, limitar la cantidad de alcohol que bebes tiene sentido. Puedes optar por dejar de beber alcohol por completo. Pero si planeas seguir bebiendo, trata de tomar la menor cantidad posible de bebidas alcohólicas por semana.
Muchos expertos se hacen eco de los consejos de Hillary Sachs, MS, RD, CSO, CDN, una dietista registrada especializada en nutrición oncológica, que habló sobre el alcohol y el riesgo de cáncer de mama en el podcast The Breastcancer.org. Reconoció los desafíos de abstenerse o reducir el consumo de alcohol y de encontrar el equilibrio adecuado para ti. “Siempre animo a la gente a tratar de beber lo menos posible”.
